ビリーズブートキャンプ３・・・うーん（悩）

　第3日目

　今日からDisc2の応用プログラム

　昨日と同じところがまだ筋肉痛に加え、ふくらはぎと腿の裏が筋肉痛。

 

　応用プログラム。

　始めは簡単だと思ったら、徐々にキツク。

　ビリー先生も「最初の２０分は簡単だが・・・」みたいなコメント（＾－＾；）

　やっぱりね・・・・・

　ビリーバンドを使ってみたが、やはりきつい。

　TVのみんなと同じ回数こなすのは無理だが、とりあえず５０分頑張った。

 

　集合住宅だと、やはりジャンプするのは、ちょっと・・・。

 

 

　全て数値的には変化ナシ・・・・・

 

 

　でも、今日、出勤し制服のズボンがキツイのが、少し緩やかに？？？？

　気のせいかな・・・

　レッグリフトは、テレビを観ながらでもできそうなので、やってみよう。

 

　でも、がんばるぞ！

コメント 2

こんにちは。
数年前に高校を卒業した後、体育（運動？）とは
すっかり無縁になってしまった身。
バイク乗っただけでも筋肉痛になります。
ニーグリップ・・・
・・・シメすぎ・・・？そういう方向？（笑）
by (2007-03-31 23:54) 

りんさん
　学校卒業して１０年近く運動していなかった数年前、フットサルを始めてたら、体力の無さに泣きたかったです。

　シメすぎシメすぎ・・・力入ってますなぁ～（笑）
　あぁシメラレタイ（爆）
by 吟香鳥飼 (2007-04-01 21:48)