親子（じゃない）コロッケ・・・完成！

　続き




　衣をつけて～
　パン粉に、「麩」も混ぜてみました。







　　そして、メタボさんに最適！


　オイルスプレー！
　詳しくは、こちら


　　


　揚げずに焼きます！

　

　うーん、油を吹きかけるのが少なかったのか、思ったより、こんがりとはいかなかったな・・・
　
　

　味はバッチリ！


　今日の参考・・・BE－PAL　塩山奈央「ひだまり　手づくり塾」より